Las bebidas energéticas también
denominadas bebidas hipertónicas son bebidas compuestas principalmente por cafeína,
hidratos de carbono y vitaminas además de diversos aminoácidos como la taurina.
Estas bebidas son promocionadas en el mercado por sus principales efectos
estimulantes y potenciadores de la energía, evitando así la sensación de
cansancio físico y agotamiento.
Pero… ¿ conoces sus efectos negativos?
Generalmente se considera que el
principal responsable de los efectos de esta bebida es la taurina, pero
diversos estudian afirman que los principales efectos de las bebidas
energéticas se deben a la cafeína, y que así mismo no deberían llamarse bebidas
energéticas si no bebidas estimulantes, ya que su principal función es la de estimular el sistema
nervioso.
Además, por lo general sus
productores intentan enmascarar este efecto estimulante bajo la creencia de que
estas bebidas nos proporcionan energía y por eso nos sentimos menos cansados al
consumirlas, pero como dijimos su principal componente es la cafeína y
consumida en exceso puede tener efectos negativos como ansiedad,
insomnio, arritmias cardíacas, ataques de pánico e incoordinación motora entre
otros.
Alcohol y bebidas energéticas
Combinar los efectos sedantes del alcohol con el efecto estimulante de la cafeína puede llegar a ser realmente peligroso para la salud puesto que esta bebida enmascara los efectos sedantes del alcohol, y puede llegar a provocar que consumamos una excesiva cantidad del mismo, de hecho, una serie de estudios transversales demuestran que las personas que consumen bebidas energéticas con alcohol tienen niveles más altos de consumo de alcohol.
Referencias:
http://mejorconsalud.com/stop-a-las-bebidas-energeticas/
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