martes, 18 de noviembre de 2014

¿QUÉ COMER CUANDO TIENES GASTROENTERITIS?

Quizás esta sea una pregunta que podemos preguntarnos cuando sufrimos una gastroenteritis, ¿que comemos? más bien, ¿qué alimentos podemos consumir para que no nos siente mal en nuestro estómago y al mismo tiempo nos ayude a recuperarnos?

Pues bien, los síntomas característicos de la gastroenteritis son náuseas, vómitos, diarrea, acompañados de dolor estomacal, malestar general, y hasta fiebre. Por lo general las recomendaciones iniciales para una gastroenteritis suelen ser reposo, ayuno e ingesta abundante de líquidos, además de consumo de fármacos si fuesen necesarios. Pero cuando ya estamos mejor y comenzamos a tener hambre, o aunque no estemos recuperados pero llevamos un cierto tiempo sin comer necesitamos ingerir algún alimento. Los alimentos recomendados en una gastritis suelen ser alimentos astringentes, cuyos principales efectos beneficiosos en estos casos son que secan la mucosa del intestino y tienen propiedades antiinflamatorias. El caqui, la manzana, las granadas, el membrillo o el arroz son ejemplos de alimentos astringentes. En estos casos también son recomendadas comidas ligeras, que no resulten difíciles de digerir para nuestro estómago, por lo tanto debemos evitar totalmente las comidas pesadas o los fritos. Las sopas, el pollo o pescado cocidos, las patatas cocidas o los yogures son alimentos recomendados en este estado.

Referencias:
http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/enfermedad/2007/11/24/146088.php

1 comentario:

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    Información de contacto del Dr. Itua.
    Correo electrónico ... drituaherbalcenter@gmail.com
    Número de Whatsapp .... + 2348149277967

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