SALUD PÚBLICA Y SANIDAD PÚBLICA

¿Es lo mismo la sanidad pública y la salud pública? Esa es una pregunta que nos planteó una profesora hace dos días en clase, con este inicio nos llevo al debate de quién es el responsable de la salud de la población.
Vamos por partes, la sanidad pública son el conjunto de servicios y recursos existentes para mantener la salud de las personas en buen estado o para recuperar la salud en caso de pérdida y la salud pública es el estado de salud general de la población. Como podemos ver son muy diferentes, ya que podemos tener una gran sanidad pública pero una mala salud pública.
Tras un debate la mayoría de mis compañeros, yo mismo incluido, llegamos a la conclusión de que el estado de salud de la población depende de uno mismo y del estado. Cada persona tiene responsabilidad directa sobre sus actos, así sabiendo que un comportamiento es perjudicial para nuestra salud es competencia de cada uno decidir si realiza o no ese acto, como por ejemplo fumar. Pero también es tarea del estado vigilar el estado de salud de su población, es este organismo el encargado de controlar que los productos a la venta y las infraestructuras sean siempre de óptima calidad y no resulten perjudiciales para la salud o supongan un riesgo.

HASTA SIEMPRE!

Hoy es día de despedirnos!

Simplemente decir que por lo general todos nos conocemos parte de la teoría en cuanto a los hábitos de vida se refiere, no fumar, no beber alcohol, no comer alimentos ricos en grasa, no comer dulces, hacer mucho deporte y bla bla bla… así podríamos estar horas!  Visto así resulta imposible tener unos hábitos de vida saludables, parece que las cosas malas están prohibidas y lo bueno es obligatorio. Lo importante es que debemos concienciarnos de que no es cuestión de llegar al otro extremo, porque sí que podemos comernos una pizza, una hamburguesa o chocolate, y que tampoco tenemos porque estar todos los días en el gimnasio, solo que quizás podemos eliminar o reducir conductas que le están costando un precio a nuestra salud; concienciarnos también, de que el que más se beneficia de esa teoría somos nosotros mismos, de que si vemos 20 campañas de sensibilización antitabaco y las ignoramos por completo, a la 21 empecemos a pensar que quizás nos estamos haciendo daño gratuito a nosotros mismos y que a la 22 nos cuestionemos dejar el tabaco… 

En este blog tal vez no os contamos nada nuevo, solo esperamos contribuir a ser vuestra campaña 21 en cuanto a hábitos de vida en general. Así que a cuidarse (y a abrigarse mucho que llega el invierno) :D.

Esperamos que os gustara nuestro blog!

ORQUESTA DE INSTRUMENTOS RECICLADOS

Con este título me encontré ayer en el periódico. Es increíble que elementos que para nosotros no sirvan puedan tener una segunda vida, y más aún si es una vida dedicada a la cultura.

espaciomadrid.es

Esta peculiar orquesta nace como un proyecto de reinserción social en un barrio pobre, construido en un vertedero, de Paraguay. Todos sus componentes son jóvenes marginados por lo que este proyecto tiene dos grandes funciones reinsertar socialmente a los muchachos y concienciar a la población sobre el reciclaje.

Los instrumentos están realizados con materiales encontrados en el vertedero de Cateura, así podemos encontrar flautas fabricadas con tuberías, guitarras creadas a partir de latas, tenedores y trozos de hojalata formando violines,… la verdad es que hay que tener mucha imaginación para poder crear estos instrumentos.

La labor social que emana de este proyecto es muy intensa, pues muchos niños que viven en exclusión social encuentran un lugar donde ir, evitando así que se puedan ver en malos caminos como pueden ser las drogas, el alcohol o los hurtos.

Un ejemplo de los sonidos que pueden generar es este fragmento de uno de sus conciertos:

Aquí os dejo la noticia completa: http://www.lavanguardia.com/natural/20141119/54419496415/gira-orquesta-de-instrumentos-reciclados-cateura-paraguay.html 

SEGURIDAD VIAL

elbosqueanimao.blogspot.com.es/

Estos días donde yo vivo en Noia es un tema de actualidad la seguridad vial, debido a un terrible accidente ocurrido el pasado sábado en el que murieron 4 personas, tres de ellas de la misma familia y de mi tierra.

elpais.com

La seguridad es responsabilidad de todos, tanto de conductores como de peatones. Es cierto que la mayoría de los titulares de presa los ocupan accidentes donde se ven implicados sólo vehículos pero
los peatones también deben cumplir las normas.  La población debe pararse a reflexionar si el riesgo que asume cuando se salta las normas de tráfico merece la pena, un riesgo no sólo para uno mismo sino para todos.
Existen diversas plataformas que buscan reducir las muertes en las carreteras concienciando a la población, estas junto a las múltiples campañas iniciadas por la Dirección General de Tráfico hacen que el número de muertos y accidentes disminuya poco a poco, por ejemplo en agosto de 2013 dejaron la vida en la carretera 120 personas en 2014 lo hicieron 112; poco a poco se está consiguiendo que lo importante no sea llegar a tiempo sino llegar.

LA HALITOSIS

La halitosis es el aliento desagradable y mal sabor de boca que se puede deber a algo pasajero como

Fuente: propdental.es

una mala higiene bucal, lo que lleva a que se acumulen restos de alimentos y que estos se descompongan y por tanto aumente la cantidad de bacterias, que acumuladas en la lengua contribuye significativamente a este fenómeno. También puede estar ocasionado por enfermedades, como por ejemplo en la diabetes, diversas patologías del hígado como la cirrosis o la hepatitis y algunos hábitos como el consumo de tabaco, alcohol o café, que se vería aumentado por la sequedad de la boca que se ve incrementado por la halitosis.

En España se ve afectadas alrededor de 10 millones de personas, lo que supone un 20% de la población, y el probelma no es la halitosis en sí, sino también el efecto que tiene sobre nuestra manera de comportarnos con la gente en nuestro día a día, pues hace que hablemos menos, con una mayor distancia o cubriéndonos la boca. Para curar este fenómeno hay una serie de acciones que podemos realizar en casa, algunos de los remedios son:

• Alimentación: debemos regular más aquellos alimentos que nos producen halitosis como son la cebolla y el ajo, debido a que son hortalizas con alto contenido en aceites esenciales con olores muy penetrantes, sin embargo hay otros alimentos que nos ayudan a reducir el mal olor como por ejemplo aquellos que tienen alto contenido en clorofila, como pueden ser los kiwis o las manzanas, que con un trozo nos ayudaría a mejorar el olor en caso de no poder cepillarnos los dientes en ese momento, pero esto no es una excusa para dejar de cepillarse los dientes y usar el hilo dental y el enjuague bucal.
• Hierbas aromáticas: como la menta, perejil y anís. Con una infusión de menta o un poco de jugo de perejil conseguimos que disminuya la exhalación de olores malolientes como los producidos por los que dijimos antes (cebolla y ajo) y el anís tiene la capacidad de reducir el crecimiento de las bacterias en la boca.
• Cambios de hábitos: para reducir el mal aliento aquellas personas que fuman o que beben poca agua deberían cambiarlo, pues todo ello contribuye a la sequedad de la boca debido a una reducción en la producción de saliva y esto contribuye a el mal aliento. También se debe reducir el consumo de alcohol, pues este desprende una serie de vapores que producen mal olor.

Referencias:
http://www.enciclopediasalud.com/categorias/otros-temas/articulos/halitosis-mal-aliento
http://deconceptos.com/ciencias-naturales/halitosis
http://qmedical.es/alitosis-en-espana/
http://www.muyinteresante.es/salud/fotos/consejos-para-evitar-el-mal-aliento/mal-aliento-otros

LA COMIDA HALAL

La cultura del Islam, así como en otras culturas de otras religiones y pueblos, tiene su forma de alimentación distintiva, es decir que hay reglas cuanto a la alimentación de las personas que se deben seguir.

Un sello de certificación Halal

Las personas del Islam solo pueden comer la comida "Halal", que significa lícito, permitido. Se una comida es hecha de acuerdo con las leyes del Alcorán, ella es "Halal" y puede ser consumida, pero si no obedece a estas leyes, es "Haram", o sea, no permitida. Hay todavia los alimentos que no son prohibidos pero hay que mirarlos con cuidado, se lllaman "Mushbooh", dudoso.

Las mayores prohibiciones estan en el sentido de la carne. El Islam no permite el consumo de carne de cerdo de cualesquiera formas, ni  a cualquier carne que contenga sangre (o la sangre en cualquier forma que se presente); a toda la carne animal que haya sido sacrificada en nombre de quien sea, excepto en nombre de Alá; cadáveres animales que se hallen muertos; también la carne de cualquier animal que haya caído muerto debido a un estrangulamiento, golpes, muerto por una caída o embiestito por una bestia (exceptuando al hombre).

De este modo son Halal, por ejemplo:

• La leche (de vacas, ovejas, camellos o cabras)
• Mel
• Pescado
• Vegetales frescos o congelados de forma natural
• Frutas frescas o secas
• Las legumbres
• Granos en general
• La carne que respete la ley de Alá.

 Son Haram, por ejemplo:

• Las carnes de cerdo y demás carnes no abatidas de la forma cierta;
• El alcohol, como en el vino, cerveza, licores, etc ... 

Y son Mushbooh, por ejemplo:

• La gelatina
• Enzimas de cerdo
• Emulsionantes
• Manteca de cerdo y otras grasas de origen animal
•  Glicerol y glicerina

Con la globalización es necesario garantizar el origen Halal

El Islam tiene también un rigido procedimiento de abate de las carnes permitidas. Los animales no pueden ser tratados de una forma mala y deben ser degollados aún vivos, por una cuchilla muy afilada y el nombre de Alá debe ser mencionado para garantizar la procedencia divina de la carne.

Además de la religión, algunas de las prohibiciones del Islam son muy sanas, como por ejemplo en el caso de la sangre de animales, la consumir puede generar muchas infecciones por bacterias y otros microorganismos presentes en la sangre animal.

Referencias:

http://www.lineaysalud.com/nutricion/alimentos/551-halal-haram.html
http://amulhereoislam.wordpress.com/2011/02/21/a-alimentacao-do-muculmano/
http://elgranchef.imujer.com/6798/que-es-la-comida-halal

DEPILACIÓN LÁSER Y DIABETES

¿Qué es?

La depilación láser es uno de los métodos más demandados en la actualidad para eliminar el vello corporal, en su procedimiento se emplean destellos de luz que destruyen los folículos pilosos, evitando así el desarrollo del vello. Esta técnica requiere varias sesiones progresivas, y es un método no doloroso, que ofrece resultados a largo plazo, aunque no se asegura que sean definitivos. A pesar de que no debería suponer riesgos,  para evitar posibles complicaciones, debe ser realizada con láser médico y profesionales que garanticen las máximas medidas de seguridad. 

Diabetes y depilación láser

Este tipo de depilación está permitida en hombres y mujeres a partir de la pubertad, pero hay determinados casos en los que está contraindicada, como es el caso de la diabetes no controlada. El problema entre la diabetes y la depilación láser es que las personas que sufren esta enfermedad tienen un grado de cicatrización menor y una piel más susceptible a sufrir lesiones puesto que los altos niveles de glucosa sanguínea causan deshidratación y otras complicaciones, que puede resecar la piel facilitando así que se agriete y descame lo que favorece el paso de las bacterias y otros microorganismos al interior del cuerpo, las cuales causan infecciones. La depilación láser no afecta a todos los casos de diabetes por igual, solo a casos de diabetes no controlada, en los demás casos si se mantiene un adecuado nivel de azúcar en sangre no existiría riesgo de sufrir lesiones en la piel, aunque primero se debe hablar con una especialista médico.

Referencias:
http://www.diabetesalud.com/diabetes/que-es-la-diabetes/complicaciones-cronicas
http://www.diabetes.bayer.es/blog/diabetes/%C2%BFpuedo-hacerme-la-depilacion-laser-si-tengo-diabetes/

¿QUÉ COMER CUANDO TIENES GASTROENTERITIS?

Quizás esta sea una pregunta que podemos preguntarnos cuando sufrimos una gastroenteritis, ¿que comemos? más bien, ¿qué alimentos podemos consumir para que no nos siente mal en nuestro estómago y al mismo tiempo nos ayude a recuperarnos?

Pues bien, los síntomas característicos de la gastroenteritis son náuseas, vómitos, diarrea, acompañados de dolor estomacal, malestar general, y hasta fiebre. Por lo general las recomendaciones iniciales para una gastroenteritis suelen ser reposo, ayuno e ingesta abundante de líquidos, además de consumo de fármacos si fuesen necesarios. Pero cuando ya estamos mejor y comenzamos a tener hambre, o aunque no estemos recuperados pero llevamos un cierto tiempo sin comer necesitamos ingerir algún alimento. Los alimentos recomendados en una gastritis suelen ser alimentos astringentes, cuyos principales efectos beneficiosos en estos casos son que secan la mucosa del intestino y tienen propiedades antiinflamatorias. El caqui, la manzana, las granadas, el membrillo o el arroz son ejemplos de alimentos astringentes. En estos casos también son recomendadas comidas ligeras, que no resulten difíciles de digerir para nuestro estómago, por lo tanto debemos evitar totalmente las comidas pesadas o los fritos. Las sopas, el pollo o pescado cocidos, las patatas cocidas o los yogures son alimentos recomendados en este estado.

Referencias:
http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/enfermedad/2007/11/24/146088.php